Horaires
Entrainements Chti'triatlille
Natation :
Piscine Marx Dormoy
L'accès aux vestiaires s'effectue 15 minutes avant le début de la séance. Veuillez présenter votre carte d'adhérent lors de l'accès aux vestiaires.
Entrainements encadrés: Ces séances sont dirigées par des entraineurs diplômés et prioritairement destinées aux compétiteurs. Les triathlètes sont répartis suivant leur niveau sur deux lignes d'eau (minimum).
Mardi: 19h30-20h30 & 20h30-21h30: si vous le pouvez, venez à 20h30 afin d'alléger le créneau de 19h30.
Jeudi: 18h30
Vendredi: 19h30. Séance plutôt dédiée à la technique.
Samedi: 12h00
Séances encadrées par Laurent et Françoise.
Créneaux libres: du lundi au vendredi à 12h00.
La présentation de la carte de membre du club est obligatoire pour l'accès au bassin. La ligne d'eau numéro 2 (à partir de la gauche) est réservée aux membres du club (partagée avec le LUC). Vous pouvez disposer une pancarte "réservé au club" sur le plot.
Vélo:
Il n'y pas actuellement de séances vélo strictement réservées aux membres du club. Néanmoins, il y a deux rendez-vous régulier le week-end:
Samedi: 9h30 RDV parking Piscine Marx Dormoy ou 9h45 au Rond point de Verlinghem. Sortie plus ou moins souple, allure régulière (28-29 km/h) - 2h à 2h30 environ.
Séance adaptée aux filles confirmées et nouveaux licenciés.
Dimanche: 9h30 (9h15 lé'été) RDV Piscine Marx Dormoy. Sortie pour athlètes confirmés: allure soutenue (groupe avec une majorité de cyclistes) 3h-4henviron. 100-130 km. Possibilité d'un 2ème groupe à allure moins soutenue, suivant les athlètes présents.
Sorties "dirigées" par Richard.
Course à pied:
Séance encadrée:
Mercredi 19H30: Séance de type fractionné tous niveaux. RDV croisement avenue Mathias Delobel - avenue du Train de Loos Bois de Boulogne (à côté du transformateur EDF).
Séance encadrée par Richard.
Séance footing libre:
Lundi soir à partir de 18h45 RDV devant la barraque à frites. Bois de Boulogne.
Séance encadrée par Bertrand.
Footing possible aussi le vendredi soir: prendre contact le mercredi soir pour un point de rencontre.
Un stage vélo (en général à Fréjus) est organisé chaque année durant la 2ème semaine de vacances scolaires de Printemps.
Natation :Piscine Marx Dormoy
L'accès aux vestiaires s'effectue 15 minutes avant le début de la séance. Veuillez présenter votre carte d'adhérent lors de l'accès aux vestiaires.
Entrainements encadrés: Ces séances sont dirigées par des entraineurs diplômés et prioritairement destinées aux compétiteurs. Les triathlètes sont répartis suivant leur niveau sur deux lignes d'eau (minimum).
Mardi: 19h30-20h30 & 20h30-21h30: si vous le pouvez, venez à 20h30 afin d'alléger le créneau de 19h30.
Jeudi: 18h30
Vendredi: 19h30. Séance plutôt dédiée à la technique.
Samedi: 12h00
Séances encadrées par Laurent et Françoise.
Créneaux libres: du lundi au vendredi à 12h00.
La présentation de la carte de membre du club est obligatoire pour l'accès au bassin. La ligne d'eau numéro 2 (à partir de la gauche) est réservée aux membres du club (partagée avec le LUC). Vous pouvez disposer une pancarte "réservé au club" sur le plot.
Vélo:Il n'y pas actuellement de séances vélo strictement réservées aux membres du club. Néanmoins, il y a deux rendez-vous régulier le week-end:
Samedi: 9h30 RDV parking Piscine Marx Dormoy ou 9h45 au Rond point de Verlinghem. Sortie plus ou moins souple, allure régulière (28-29 km/h) - 2h à 2h30 environ.
Séance adaptée aux filles confirmées et nouveaux licenciés.
Dimanche: 9h30 (9h15 lé'été) RDV Piscine Marx Dormoy. Sortie pour athlètes confirmés: allure soutenue (groupe avec une majorité de cyclistes) 3h-4henviron. 100-130 km. Possibilité d'un 2ème groupe à allure moins soutenue, suivant les athlètes présents.
Sorties "dirigées" par Richard.
Course à pied:Séance encadrée:
Mercredi 19H30: Séance de type fractionné tous niveaux. RDV croisement avenue Mathias Delobel - avenue du Train de Loos Bois de Boulogne (à côté du transformateur EDF).
Séance encadrée par Richard.
Séance footing libre:Lundi soir à partir de 18h45 RDV devant la barraque à frites. Bois de Boulogne.
Séance encadrée par Bertrand.
Footing possible aussi le vendredi soir: prendre contact le mercredi soir pour un point de rencontre.
Un stage vélo (en général à Fréjus) est organisé chaque année durant la 2ème semaine de vacances scolaires de Printemps.
Laurent Dournel
Richard Huart